[ 切换 ]

当前位置:

久久结婚网 > 美容 > 婚前瘦身

蔬菜减肥食谱 有效排毒婚前快速瘦身

2014-12-24 16:07  互联网    浏览量()
[导读] 减肥是最为常见的塑造完美身型的发放之一,如果你喜欢吃各种蔬菜,那么蔬菜减肥食谱再适合你不过了,这也是有效排毒婚前快速瘦身方法哦。

经常吃蔬菜能排除体内毒素,改善新陈代谢,那么,有效排毒婚前快速瘦身蔬菜有哪些呢?下面就随小编一起来看看蔬菜减肥食谱推荐吧。
 

有效排毒婚前快速瘦身
蔬菜减肥食谱
 

对于节食减肥者来说,往往会觉得饥饿。因此,很多人都想拥有能够既清肠又美味的减肥食谱,而在这里为大家分享能够起到这样作用的排毒食谱:
 

蔬菜减肥食谱
减肥食谱 有效排毒婚前快速瘦身
 

莴苣花椰菜汤
 

烹调方式:莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。
 

制法:莴苣切适当大小、花椰菜拨块,加超市内买的冷冻蔬菜煮汤,加适量调味即可。
 

减肥食谱 有效排毒婚前快速瘦身
蔬菜减肥食谱 
 

什锦烩鲜蔬
 

原料:香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克,蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根,盐适量。
 

制法:(1)西芹、胡萝卜洗净切丝,香菇、金针菇、口蘑洗净备用。
 

(2)锅中加水烧热,放入以上原料焯一下,捞出后放冷水中浸泡备用。
 

(3)油烧热后放葱段炝锅,再倒入蚝油和原料中火细炒,如干锅可放少许水,再放入淀粉勾芡炒匀即可。
 

减肥食谱
蔬菜减肥食谱 有效排毒婚前快速瘦身
 

木耳大白菜汤
 

原料:大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。
 

制法:大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4~5碗水煮,调味后上芥菜未。
 

以上就是小编为大家带来的蔬菜减肥食谱,想要实现有效排毒婚前快速瘦身不妨试试吧。久久结婚网首页>>

责任编辑:吴梅
久久结婚网公众微信账号二维码
分享到  
精选资讯推荐

新人们喜欢的 上海司仪督导

金伴司仪

新人们喜欢的 上海婚纱

Miss.K