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吃什么水果减肥最快 婚前强效减肥水果推荐

2014-11-18 15:26  互联网    浏览量()
[导读] 吃什么水果减肥最快?高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,从而减轻体重。今天,小编就为大家推荐一些婚前强效减肥水果,一起来看看吧。

水果不仅美味可口,还有减肥的奇效。但是并不是任何一种水果都有这样的功效,那么吃什么水果减肥最快呢?下面就随小编一起来看看婚前强效减肥水果推荐吧。
 

减肥水果推荐
吃什么水果减肥最快 
 

1、苹果
 

苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。总之,像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
 

2、甜橙
 

甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。
 

吃什么水果减肥最快
吃什么水果减肥最快 婚前强效减肥水果
 

3、番石榴
 

番石榴其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道。番石榴的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢,更有效呢。
 

4、奇异果
 

奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王,同时由于膳食纤维高,因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。

责任编辑:吴梅
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